Расстановки по Хеллингеру – это один из наиболее эффективных методов решения психологических проблем. Суть данного метода заключается не в анализе проблемы, с чем мы чаще всего сталкиваемся в обычной работе психолога, а в поиске ее решения путем отыгрывания определенных жизненных ситуаций – расстановок, в которых принимает участие не только клиент, но и другие участники тренинга или коуч-группы.
В результате у главного героя появляется возможность взглянуть на данную проблему как бы со стороны, увидеть свои слабые стороны, понять, как он может изменить не только ситуацию, но и себя лично. Несмотря на то, что расстановки метод игровой и достаточно легкий по форме, он помогает отработать глубокие психологические моменты.
Отличие этих методов в том, что в расстановках по Хеллингеру мы сталкиваемся с такими понятиями как «родовые связи» и «родовые потоки», что позволяет этот данный метод чаще использовать именно в семейной терапии для решения таких проблем, как повторяющиеся сценарии, сложности и конфликтные ситуации в семье, наличие любовных треугольников, токсичные отношения между супругами, воспитание детей и т.д.
В свое время Берт Хеллингер обозначил несколько законов, которые были названы Порядком Любви. Нарушение этих законов приводит к практически неразрешимым проблемам, так называемым, семейным переплетениям, которые обычно передаются из поколения в поколение, и не имеют под собой адекватных объяснений.
Например, человек много работает, но при этом не зарабатывает; имеет привлекательную внешность, но не может устроить личную жизнь; знает, что курить вредно, но не может побороть эту вредную привычку; ведет здоровый образ жизни, но все время болеет. За всеми этими проблемами стоит система или, говоря языком Хеллингера, динамика, с которой необходимо работать.
Расстановки – метод, прежде всего, групповой. Клиент обрисовывает волнующую его проблему или конкретную ситуацию, а остальные участники тренинга, которых выбрал психолог, начинают разыгрывать эту ситуацию, используя подсказки главного героя, при этом в их задачи входит постоянно говорить о своих ощущениях. Психолог в данном случае выступает в роли расстановщика – человека, который ведет весь процесс и наводит в нем порядок. Таким образом, метод расстановок позволяет понять, какие энергии управляют той или иной ситуацией. Клиент может со стороны увидеть свое поведение, недостатки, скрытые намерения, которые и приводят к тем проблемам, с которыми он не может справиться. В дальнейшем он может корректировать свое поведение, избавиться от того, что ему мешает достигать тех или иных целей.
Можно сказать, что расстановки – это один из действенных и эффективных способов психологического тренинга. Этим и объясняется возросшая популярность данного метода в последнее время, что привело к появлению большого количества мифов о нем. Кто-то считает, что расстановки сродни таинственным методам, которыми пользуются экстрасенсы и гадалки, что, на самом деле, конечно же, совершенно не так.
Некоторые переживают, что к ним могут «прилипнуть» чужие проблемы, если они будут принимать участие в расстановках по Хеллингеру. Другие ждут от этого метода только «хороших» результатов.
Главный результат, который получает человек после тренинга, это понимание, что корни любой проблемы нужно искать в себе самом и, как только, приходит осознание этого, а в дополнение еще и уяснение, как надо себя вести, чтобы избежать подобных ситуаций в будущем, человек начинает работу по изменению себя.
Можно привести простой пример, как работает данный метод: мы часто слышим о том, что мир вокруг нас начинает меняться, когда мы меняемся внутренне. Однако измениться внутренне, имея только желание, очень сложно, ведь все мы продукт воспитания наших родителей, следовательно, несем в этот мир заложенную ими программу.
Расстановки помогают увидеть себя со стороны, обратить внимание не на чужие, а на свои ошибки: что конкретно мы делаем не так и почему у нас есть какая-то конкретная проблема в отношениях с супругом, родителями, начальством и пр. Как только мы воочию наблюдаем за тем, как мы себя ведем и получаем от расстановщика указания, как надо, например, в виде домашнего задания, мы становимся на путь исправления себя, освобождения от семейных переплетений, которые нам мешают в жизни. Говоря другими словами, мы вырастаем из своих детских травм, взрослеем и учимся благодаря расстановкам быть осознанными личностями, которые берут ответственность за свою жизнь в свои руки.
Источник: https://petrushka.online/psihologiya/rasstanovki-po-hellingeru-kak-oni-rabotayut-na-praktike/
