«Я» потерялось: почему увлечение фотошопом и фильтрами может довести вас до психиатрии
Источник
4 способа полюбить и принять себя
Источник
Ольга Романив: три утренние привычки, которые сделают ваш день ярче
Попробуйте внедрить утренние привычки свою жизнь и увидите, как быстро она изменится. Просыпайтесь до рассвета Мы ошибочно считаем, что уход за собой — это принятие ванны с арома свечой или выполнение ритуалов для кожи. На самом деле, настоящий уход за своим ментальным и физическим здоровьем заключается в правильном режиме дня. Согласно древней науке Брахма Мухурта,…
Ольга Романив: 5 правил, чтобы перестать ссориться с мужчиной
Семейная ссора это — экспрессивный и экстренный способ разрешения разногласий, которые неизбежно возникают даже в самых гармоничных парах. Но можно решать проблемы и более экологичными способами — с помощью конструктивного диалога, проработки внутренних обид и умения анализировать ситуацию с позиции партнера. Готовьтесь к разговору Как бы это забавно ни звучало, прежде чем ругаться, запишите свою…
Ольга Романив: чем поднять себе настроение, когда лето закончилось
Уходящее лето вызывает почти у всех чувство грусти. Отпуск, легкие платья, веселые путешествия и уикенды в стиле «оупен-эйр» остались позади. После недолгого багрянца золотой осени — серые краски, слякоть и дождь. Причины для уныния весомые, но если тоска не проходит, вы не контролируете свои эмоции и свет становится не мил – пора бить тревогу: депрессия…
