Ольга Романив: как поддержать себя в декабре
Декабрь — месяц радости и стресса одновременно. Закрыть дела, купить подарки, не потерять праздничное настроение… Как справиться с этим марафоном и при этом чувствовать себя хорошо? Соблюдайте режим дня Сон — это основа здоровья и настроения. Не откладывайте отдых на потом. Даже если декабрь наполнен задачами, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же…