Ольга Романив: как взбодрить организм весной
Изменения в природе воздействуют на наши биологические часы, и в первую очередь затрагивают гормональную систему. Вполне естественные адаптационные процессы нередко сопровождаются усталостью и другими неприятными симптомами. Как вновь почувствовать бодрость и активность? Солнечный свет – ваш лучший друг Старайтесь проводить как можно больше времени на улице, особенно в первой половине дня. Прогулки в парке, обеденный…