Чтобы связь стала крепче, следует понимать: почва для неё – это пространство, в котором пара может быть вместе. То есть фактическое место. Например, дом, отель, парк или ресторан. Один из ключевых аспектов крепкого союза – осознанность и присутствие в моменте. Это означает внимание к партнёру, готовность слушать и по-настоящему понимать его. Для этого нужно ещё…
Попробуйте внедрить утренние привычки свою жизнь и увидите, как быстро она изменится. Просыпайтесь до рассвета Мы ошибочно считаем, что уход за собой — это принятие ванны с арома свечой или выполнение ритуалов для кожи. На самом деле, настоящий уход за своим ментальным и физическим здоровьем заключается в правильном режиме дня. Согласно древней науке Брахма Мухурта,…
Семейная ссора это — экспрессивный и экстренный способ разрешения разногласий, которые неизбежно возникают даже в самых гармоничных парах. Но можно решать проблемы и более экологичными способами — с помощью конструктивного диалога, проработки внутренних обид и умения анализировать ситуацию с позиции партнера. Готовьтесь к разговору Как бы это забавно ни звучало, прежде чем ругаться, запишите свою…
Уходящее лето вызывает почти у всех чувство грусти. Отпуск, легкие платья, веселые путешествия и уикенды в стиле «оупен-эйр» остались позади. После недолгого багрянца золотой осени — серые краски, слякоть и дождь. Причины для уныния весомые, но если тоска не проходит, вы не контролируете свои эмоции и свет становится не мил – пора бить тревогу: депрессия…
Распознать манипулятора прежде, чем оказаться в его ловушке, возможно даже без особых навыков. Жалуется на здоровье Существует разряд мужчин-манипуляторов, которые перепробовав все возможные способы давления на свою жертву, делает ставку на самое больное — на здоровье. Приглядитесь, не слишком ли часто ваш возлюбленный при первой же попытке выяснить отношения хватается за руку, за ногу, корчится…
Многие люди имеют нереалистичные представления о браке, а благодаря голливудским фильмам некоторые вообще начинают верить в сказки. Возможно, именно эти навязанные стереотипы мешают нам строить гармоничные отношения в настоящей жизни. Любовь с первого взгляда «Титаник», «Дневник памяти», «Мосты округа Мэдисон» — перечислять фильмы, в которых главные герои влюбляются друг в друга при первой же встрече…
Как бы глубоко вы ни погрузились в атмосферу отпуска и романтики, рано или поздно придется оттуда выплывать. И чтобы сделать это с минимальными потерями, всегда будьте честны с собой и с партнером: прямо говорите о своих намерениях. Если вы хотите продолжить встречи и после отпуска — скажите об этом. Да, ваши чувства могут остаться без…
Термин «красный флаг» используется для обозначения таких проявлений возлюбленного, которые нам не нравятся, приносят дискомфорт и негативно сказываются на отношениях в целом. По-другому «красный флаг» можно назвать тревожным сигналом. Вранье и недобросовестность Ложь и безответственное поведение подрывают доверие — основу любых отношений. Все это может приводить к конфликтам, неуверенности в партнере и в себе, а…
Если вам нужно произвести хорошее впечатление на определенного человека, то вам пригодятся полезные психологические трюки, благодаря которым вы сможете очаровать кого-угодно за 60 секунд. Сделайте правильный комплимент Наверняка все обращали внимание на то, насколько мы редко говорим комплименты незнакомым людям. Это как будто не принято и даже немного стыдно, как будто нарушает чьи-то границы. Каждому…
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с неожиданным приступом паники или яркой вспышкой эмоций, моментально выбивающей из колеи. Психологическое заземление или просто «заземление» — техника скорой помощи при тревоге и других выраженных эмоциональных состояниях в психологии и психотерапии. С помощью техник заземления человек, испытывающий волнение, может вернуться из тягостных мыслей в «здесь…