От чувства невыносимого одиночества не застрахован никто. Кто-то испытывает его редко, например, когда остается один. Но некоторые находятся в подавленном состоянии из-за одиночества постоянно. Это ощущение кажется бесконечным, у людей, столкнувшихся с данной проблемой создается впечатление оторванности от всего мира. Психолог Ольга Романив подскажет, как бороться с этой нелегкой проблемой. Чувство одиночества – это сильная…
Люди во всем мире чувствуют себя крайне напряжённо в связи со сложившейся ситуацией. Существует противоречивая информация о пандемии, но речь идет не только о здоровье. Люди теряют работу, испытывают страх, оказываются в изоляции дома, переживают за своих близких и задаются вопросом о том, как получить основные запасы еды и вещей, необходимых для жизни. Мы все…
Не нужно забывать, что сегодня дети также находятся в стрессе, они вынуждены переключиться на другой ритм жизни, который может быть крайне трудным к принятию. Родители могут оказать поддержку, демонстрируя навыки обучения и организации, объясняя сложную проблему или просто поощряя детей, делая перерыв. Как конкретно настроить ребёнка на учебу дома, расскажет психолог Ольга Романив. Знайте учителей…
В связи с нестабильной ситуацией в мире из-за распространения коронавируса многие из нас испытывают постоянный стресс. Это состояние выливается в скандалы с близкими людьми, которые в течение долгого времени находятся с нами бок о бок из-за рекомендованного режима самоизоляции и перехода на удаленную работу. Из этой ситуации есть выход, считает семейный психолог Ольга Романив. В…
Ваше состояние похоже на тревожное? Вы заметили, что ваше поведение и реакции стали импульсивными, они мешают нормальной жизнедеятельности? Все это похоже на приступы паники, справиться с которыми поможет психолог Ольга Романив. Чистый разум Чтобы не поддаваться панике, необходимо оставаться адекватными. Есть много разных причин беспокойства, страха или паники, и они разные для всех. Когда вы…
Дыхание помогает успокаиваться, облегчает головную боль и справляется со стрессом. Возможно, вам уже говорили «сосчитать до 10», прежде чем говорить, если вы когда-нибудь злились на кого-то другого. Может показаться, что это слишком просто, чтобы быть эффективным, но счет и дыхание действительно работает, говорит психолог Ольга Романив. «Считать до 10 и дышать, чтобы регулировать негативную энергию,…
Неурядицы в отношениях можно считать нормой, ведь избежать их практически невозможно, но важно научиться находить компромисс и ругаться с мужем правильно. В любых отношениях есть разные этапы: положительные и отрицательные. К последним можно отнести постоянные ссоры с мужем, особенно ругань после рождения детей. Преодоление этих самых ситуаций, рост взаимопонимания в паре свидетельствуют как раз о…
Часто перед молодыми женщинами встает принципиально важный вопрос, а стоить ли хранить свою девственность до брака? Сторонники более традиционных семейных ценностей будет воспитывать своих дочерей так, чтобы они обязательно сохранили девственность до брака, стараясь подавлять любые сексуальные позывы своего ребенка на корню. Другие же родители, предполагают, что рано или поздно ребенок начнет половую жизнь, и…
Мало кто начинает отношения, ожидая, что они распадутся. Большинство из нас испытывают влечение к потенциальному партнеру (иногда сразу, иногда по прошествии времени), влюбляются (быстро или медленно) и принимают решение о долгосрочных отношениях. Иногда мы даже женаты. Последнее, о чем мы думаем — или ищем — это причины расстаться. Это десять самых распространенных типов проблем в…