Пять стадий принятия горя: какими они бывают и как помочь человеку пережить утрату
Источник
Психолог Ольга Романив: как научиться расслабляться на отдыхе и не думать о работе
Когда отпуск превращается в продолжение трудовых будней, это способно сильно испортить впечатления от отдыха. Поэтому крайне важно научиться переключаться и «отключаться» от работы на время каникул. Только так вы сможете в полной мере насладиться положительными эмоциями и вернуться к трудовым обязанностям с новыми силами. Одна из главных причин, по которой мы не можем расслабиться во…
Психолог Ольга Романив: как помочь своему ребенку не волноваться во время экзаменов
Сейчас по всей стране продолжаются экзамены. Для многих детей и подростков экзамены становятся настоящим испытанием, вызывающим сильное волнение и стресс. Вот несколько действенных рекомендаций, которые могут помочь не впасть в панику. Прежде всего, создайте благоприятную эмоциональную обстановку. Поддерживайте ребенка, вселяйте в него уверенность, хвалите за каждый шаг, даже небольшой. Дайте понять, что вы гордитесь им…
Ольга Романив: лайфхаки, которые помогут расположить родителей к вашему избраннику
С самого детства родители выступают для нас безусловным авторитетом. По мере взросления мы сепарируемся от них, но продолжаем уважать и ценить их советы, касающиеся нашей жизни. Что же делать, если мама и папа против вашего избранника? Как убедить их в том, что он — именно тот, кто вам нужен? Шаг 1: обнулите все старые ассоциации…