Сейчас мы повсеместно сталкиваемся с тревогой, бессилием, страхом и паникой — эти чувства парализуют и не дают дышать. Само по себе чувство тревоги естественно для человека: испытывая его, наш организм подсказывает о приближающейся опасности или вероятном риске для жизни или здоровья. Беспокойство, напряжение, страх — эти эмоции абсолютно нормальны в стрессовой ситуации. Ограничьте просмотр новостей…
За последнее время разработано много техник и методик, которые помогают нам выйти из стрессовых ситуаций, достичь гармонии с окружающим миром и решить наболевшие проблемы. Каждый из нас находит тот способ, который приемлем для него в данный момент: кто-то ходит на приемы к психологу, кто-то читает аффирмации, кто-то просто «наслаждается» депрессией, а кто-то идет открывать денежный…
Каждый год мужской праздник вызывает панику в душе каждой женщины. Это возникает независимо от срока совместного проживания, коллективной работы, возраста участников событий. Всегда хочется, чтобы подарок был в радость, не уничтожил женскую заначку и стал причиной взаимного внимания. Игрок Для этого типа мужчины всегда на первом месте возможность стать лидером, победителем и всё равно в…
Приближается День святого Валентина – праздник, посвященный любви и отношениям. Его с радостью ждут те, кто имеет вторую половинку, и совершенно не ожидают одинокие люди. Если вы подпадаете под вторую категорию, то предлагаем ознакомиться с пятью вещами, которые нужно сделать, чтобы пережить этот день в одиночестве, но не в скуке. Не пишите бывшему По словам…
Даже самые крепкие и счастливые отношения могут быть поставлены под удар, если один из партнеров постоянно изводит второго подозрениями и страхом измены. Если вам это знакомо, то пора задуматься о том, как перестать ревновать и накручивать себя. Избавиться от этого нездорового и деструктивного чувства важно не только для того, чтобы сохранить свои отношения, но в…
Эмоциональный голод — достаточно коварное состояние. Вместо того чтобы решать психологические проблемы, человек просто начинает чем-то замещать нехватку эмоций. Например, переедать. Зачастую голодный на эмоции человек является неразборчивым в своих гастрономических желаниях. Он может открыть холодильник и через несколько минут стоять с пустой банкой тушенки, которую только что слопал вприкуску с шоколадкой. После этого он…
Было ли у вас такое, что перед свиданием с новым мужчиной вы изучали все его странички в соцсетях? Получилось ли что-то понять? Если нет, или информации вам оказалось недостаточно, то разобраться с данными со странички избранника в Instagram и «ВКонтакте» вам помогут несколько советов психолога. Ольга Романив рассказала, как женщине по профилю в Сети определить…
Прокрастинация – это один из главных врагов продуктивной работы, это привычка откладывать дела «на потом», в результате чего постоянно нарушаются дедлайны, в делах образуется завал, что только усугубляет проблему. Привычка прокрастинировать является одной из главных проблем современности, с которой можно и нужно бороться. В каких формах проявляется прокрастинация 1 Ничегонеделание. Основа — детские проблемы, нежелание…
Подарок – важная часть невербального общения, способ поддержать и укрепить социальные связи. Хотите, чтобы ваш презент был правильно понят и оценен? Для начала узнайте психотип того человека, которому он предназначен. «Моторчик» (Гипертим) Гипертим – это вечный двигатель. Он энергичен, находчив, быстро ориентируется в любой ситуации и каждое мгновение готов пуститься в пляс. Подвернулась «горящая» путевка?…
В преддверии новогодних праздников я советую начать заниматься составлением планов на грядущие 12 месяцев. Благодаря этому вы начнете новый год, уже имея перед собой конкретную цель и зная, чего хотите добиться. Это отличная установка на успех! Однако, прежде чем приступить к составлению такого плана, предстоит выполнить несколько важных дел, позволяющих завершить этот год на позитивной…