Безусловно, любые отношения не должны доставлять дискомфорт обоим. Признаки деструктивных отношений распознать не сложно, сложнее с ними бороться. Важно понимать, что сохранить отношения и вернуть им позитивное направление удается не каждой паре, но это не значит, что стоит опускать руки. Для начала стоит их проанализировать.
В том случае, если из предложенного списка вы обнаружите два или более признака токсичных отношений, то к сожалению, вывод будет напрашиваться сам – вам следует обговорить с партнером моменты, которые вас не устраивают и обоюдно постараться скорректировать неприятные моменты взаимоотношений.
Признаки токсичных отношений:
- Партнер не прислушивается к вашим желаниям.
- Партнер доминирует в своих потребностях.
- В ваших отношениях отсутствует уважение.
- Партнер склонен контролировать вас.
- Партнер часто оскорбляет вас.
- Один или оба партнера обвиняют друг друга, стремятся принизить достоинства.
- Партнер манипулирует, стремится в различных ситуациях извлечь выгоду.
- Угрозы стали для вас повседневностью, порой они действительно пугают и заставляют задуматься о последствии таких отношений.
- Один из вас отказывается от сотрудничества, обсуждений конфликтных ситуаций.
- Партнер избегает контакта, прячется за работой, занятостью.
- Игнорирует просьбы, своей бездеятельностью провоцирует конфликты.
- Перекладывает ответственность на другого.
Почему так происходит и можно ли это изменить?
Установки поддаются корректировке. И в психотерапии различных направлений есть техники, направленные на это.
Стоит распознать причину: какие конкретные установки несут в себе деструктивный, негативный подтекст и как отражаются в различных жизненных ситуациях? Связаны ли они больше с сексуальной сферой, или проявляются на бытовом уровне?
Если с данные установки не прорабатывать, то один из партнеров так и будет привлекать представителей противоположного пола, склонных к деструктивным отношениям. В свою очередь, такие партнеры будут доставлять лишь боль, обиду, отношения в последующем приведут к разочарованию.