Аномальная жара выматывает и лишает сил, отчего многие люди впадают в отчаяние, мучаются от подавленного состояния, которое мешает жить и работать, а депрессивное настроение может стать причиной нервного срыва. При повышении температуры каждый последующий после +26 градус ухудшает работу мозга на десять процентов. То есть, при 31 градусе по Цельсию, например, мы соображаем в два…
Мужчины и женщины изменяют друг другу – так устроена жизнь. Тем не менее, исследования показывают, что мужчины более склонны к обману: 20% мужчин признались в изменах по сравнению с 13% женщин. Они ищут свободу Иногда мужчины изменяют, потому что стремятся разорвать отношения и делают таким образом первый шаг. Практика показывает, что мужчины боятся трудных разговоров…
Может ли курортный роман перерасти в серьезные отношения, или он должен остаться приятным приключением на одно лето? Каждая девушка мечтает встретить идеального мужчину и создать с ним крепкую семью. У одних это получается само собой, а для кого-то эта миссия становится практически невыполнимой. Поиски храброго принца на белом коне заносят нас в клубы, бары, на…
Существует интересный психологический метод, позволяющий «влюбить в себя человека», называется «мексиканский душ». Впервые этот принцип был описан американскими психологами во время исследования латиноамериканских браков. Схема работает практически всегда, если ее правильно применять. Техника включает три этапа – знакомство, отторжение, сближение. Знакомство. Первая фаза должна быть яркой для вашего партнера – нужно дать понять человеку, что…
Если вы один из многих, кто сейчас страдает от замешательства, неуверенности и страха, вам может стать немного легче от осознания того, что помощь уже рядом, возможно, гораздо ближе, чем вы думаете. Целая серия хорошо разработанных и интуитивно понятных приложений, доступных для скачивания прямо в ваш телефон, может дать все необходимые инструменты для борьбы с тревогой.…
Здоровье стоит на трех ногах: питание, физические нагрузки и эмоциональное состояние. Нарушение привычного ритма жизни, нарушение питания и отказ от физических нагрузок, лишь ухудшают психологическое состояние. В момент стресса, главное понять, что вы себе не враг. Вы у себя один, принимайте и любить себя и своё тело. Поступками и радикальными действиями не пытайтесь доказать свою…
С конца прошлого века в западной культуре стала популярна концепция потока, или оптимального переживания, которую предложил американский психолог-позитивист Михай Чиксентмихайи. Согласно концепции, человек будет ощущать свою жизнь наполненной и счастливой, если научиться управлять сознанием. При фокусе внимания на том, что важно здесь и сейчас, остальное отходит на третий план, а счет времени исчезает — так…
До сих пор живо представление, будто психолог нужен только «слабым» людям, тем, кто «любит поныть» или не умеет заводить друзей. Конечно же, это не более чем предрассудки. Развеиваем шесть популярных мифов о том, почему ходить на психотерапию якобы бессмысленно — смело берите аргументы на вооружение. «Я сам во всём разберусь» Разумеется, идти к психологу или…
Порой бывает так, что в жизни наступает черная полоса, все валится из рук и ничего не получается. Появляется стресс и тревога, которые лишь ухудшают обстановку. Специальные аффирмации помогут вам наладить свою жизнь. Вы можете воспользоваться полезными техниками на избавление от стресса, но они действенны лишь здесь и сейчас. Они помогают бороться с уже существующей проблемой,…
Закон бумеранга – один из главных законов в нашей жизни. Суть проста: все, что вы посылаете в мир, возвращается к вам. Если бескорыстно совершаете добрые дела, вас ждет успех и процветание. В противном случае не удивляйтесь, если столкнетесь с равнодушием, агрессией, завистью. Закон или эффект бумеранга предполагает возвращение всех совершенных когда-либо вами поступков назад. Он…