«Газлайтинг» — это разновидность психологического насилия, которая заключается в отрицании произошедших фактов, и заставляющая вас ставить под сомнение свою адекватность. То есть газлайтер (человек, действия которого, направленны на вас) систематично и регулярно отрицает адекватность и реалистичность вашего восприятия. Это люди, которые планомерно и на постоянной основе обесценивают не только ваши слова, но и суждения, переживания…
Сейчас мы повсеместно сталкиваемся с тревогой, бессилием, страхом и паникой — эти чувства парализуют и не дают дышать. Само по себе чувство тревоги естественно для человека: испытывая его, наш организм подсказывает о приближающейся опасности или вероятном риске для жизни или здоровья. Беспокойство, напряжение, страх — эти эмоции абсолютно нормальны в стрессовой ситуации. Ограничьте просмотр новостей…
За последнее время разработано много техник и методик, которые помогают нам выйти из стрессовых ситуаций, достичь гармонии с окружающим миром и решить наболевшие проблемы. Каждый из нас находит тот способ, который приемлем для него в данный момент: кто-то ходит на приемы к психологу, кто-то читает аффирмации, кто-то просто «наслаждается» депрессией, а кто-то идет открывать денежный…
Каждый год мужской праздник вызывает панику в душе каждой женщины. Это возникает независимо от срока совместного проживания, коллективной работы, возраста участников событий. Всегда хочется, чтобы подарок был в радость, не уничтожил женскую заначку и стал причиной взаимного внимания. Игрок Для этого типа мужчины всегда на первом месте возможность стать лидером, победителем и всё равно в…
Приближается День святого Валентина – праздник, посвященный любви и отношениям. Его с радостью ждут те, кто имеет вторую половинку, и совершенно не ожидают одинокие люди. Если вы подпадаете под вторую категорию, то предлагаем ознакомиться с пятью вещами, которые нужно сделать, чтобы пережить этот день в одиночестве, но не в скуке. Не пишите бывшему По словам…
Даже самые крепкие и счастливые отношения могут быть поставлены под удар, если один из партнеров постоянно изводит второго подозрениями и страхом измены. Если вам это знакомо, то пора задуматься о том, как перестать ревновать и накручивать себя. Избавиться от этого нездорового и деструктивного чувства важно не только для того, чтобы сохранить свои отношения, но в…
Эмоциональный голод — достаточно коварное состояние. Вместо того чтобы решать психологические проблемы, человек просто начинает чем-то замещать нехватку эмоций. Например, переедать. Зачастую голодный на эмоции человек является неразборчивым в своих гастрономических желаниях. Он может открыть холодильник и через несколько минут стоять с пустой банкой тушенки, которую только что слопал вприкуску с шоколадкой. После этого он…
