От дыхательных упражнений до витаминов: лучшие способы борьбы с нервной перегрузкой
Источник
Ольга Романив: признаки дисморфофобии и как с ней бороться
Дисморфофобия — психическое расстройство, при котором человек чрезмерно зациклен на своей внешности. Чрезмерная обеспокоенность собственной внешностью, постоянное недовольство собой, зацикленность на вымышленных недостатках — эти симптомы являются признаками расстройства, которое носит название дисморфофобия. Нельзя недооценивать опасность этого синдрома — при игнорировании проблемы ситуация может усугубиться и привести к масштабным и разрушительным последствиям для психического здоровья…
Ольга Романив: тревожные сигналы во время онлайн-знакомств, которые нельзя игнорировать
Знакомства онлайн для многих стали неотъемлемой частью жизни, вот только относиться к ней стоит с особой осторожностью. Неоспоримый плюс знакомств в сети — это большой выбор людей для общения. Благодаря широкому кругу пользователей ваши шансы отыскать там свою вторую половинку увеличиваются, но вместе с ними растут и шансы наткнуться в интернете на мошенников или просто…
Ольга Романив: любовный чек-лист хорошего начала отношений
Открытое общение, взаимное уважение и отсутствие манипуляций — рассказываем, какие маркеры указывают на то, что у вашей пары есть будущее. Свободное и открытое общение Свободная коммуникации — база для счастливых отношений. Если партнеры открыто говорят о своих желаниях и предпочтениях, не боясь недопонимания или высмеивания и избегая недомолвок и манипуляций, то в результате усиливается гармония,…
Ольга Романив: как узнать мысли человека по его глазам
Порой рассекретить взгляд собеседника не так уж и просто, но некоторые пронзительные приемы покажут вам верный путь. Социальный взгляд Когда человек при общении удерживает внимание на треугольнике от глаз до рта, в области носа, это говорит о его дружеском настрое и показывает, что ему комфортно в вашей компании. Интимный взгляд Это когда кто-то опускает взгляд…
